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特選・美容・ダイエットのマーケット情報です!

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低反発 枕 向き <目覚めすっきり> あなたにぴったりのまくらの選び方です!

あなたにぴったりの低反発枕は?

肩コリ解消、血行促進、美容と健康のための快眠グッズとして、
「低反発枕」を試される方が増えています。

美容と健康には、快眠がもっとも大切だということが、
広く知られるようになった証拠ですね。

さて、その低反発枕を購入してみて気がつくのが、
たいていの低反発枕の形状が、高い山と低い山が上下にあるというもので、
「低反発枕で寝るとき、どちらの向きが正解なの・・・?」という疑問です。

結論から言うと、快適に寝られる向きであれば、どちらでもOKということです。

頭のかたちは人によって大きく違うので、寝ている時に不快感がなければ、
それがベストということなんですね。

この低反発枕、じつは欧米で開発されたもので、
後頭部が大きい形の頭の形をしている欧米人は、
高い山を首側にして、出っ張っている後頭部を
すっぽり包み込むような姿勢で使っている人が多いとのことです。

日本人の多くは、後頭部が平らな、いわゆる絶壁型の頭の形をしている人が多く、
欧米人とは逆に、低い山を首側にして寝ている人が多いようです。


ところで、枕の向きも気になりますが、
実は日本人の頭と首にジャストフィットする枕、
それは高反発枕という研究もあります。

低反発 枕 向きリラ!まくら

自分の頭と身体に合ってない枕を使わないこと!

安眠を求めて低反発枕を買って、いろいろと向きを変えてみたけど、
「どうも寝心地がよくない」「肩こりも治らない・・・」という人は、
高反発の健康枕を試してみる必要があるかもしれません。

とくに、睡眠中に寝返りを打つ回数の多い人には、
いろんな姿勢にフィットしやすい高反発枕が有効なようです。

それと、低反発枕は頭部の接触面積が広いため、
夏場は蒸れやすく、寝苦しさを覚える人も多いようで、
暑い季節は高反発枕のほうが、すっきりと眠れるというメリットもあります。


結論は、自分の頭と身体に合ってない枕を使わないことが大切です。

睡眠は、1日の1/3、7~8時間にもおよぶ大切な時間です。

快適な毎日を過ごすために、自分にあった枕をみつけましょうね。


>> 肩こり・首こりを治すための枕選びのポイントは こちら です。

 

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